Τηλεσκοπικό μπατόν

Τα μπατόν έχουν γίνει πλέον ο απαραίτητος εξοπλισμός για κάθε ορειβάτη. Όταν άρχισαν να χρησιμοποιούνται πολλοί τα είδαν με σκεπτικισμό, τι μπορεί να προσφρέρουν, σε τι μπορεί να βοηθήσουν; Πλέον δε νοείται ορειβάτης χωρίς αυτά. Οι βασικοί λόγοι για αυτό είναι οι παρακάτω:

μειώνουν την πίεση και τους κραδασμούς που δέχονται τα γόνατα, οι αστραγαλοι και τα πέλματα. Ουσιαστικά αφήνουμε τα χέρια να κουβαλήσουν μεγαλύτερο βάρος.

  • αυξάνουν την ταχύτητά μας.
  • βοηθούν στην ισορροπία.

Δε φτάνει μόνο να έχουμε μπατόν πρέπει να μάθουμε και πως να τα χρησιμοποιούμε σωστά.

  • Αρχικά πρέπει να τα ρυθμίσουμε στο σωστό ύψος. Κρατάμε τα μπατόν από τη λαβή και τα αφήνουμε να ακουμπήσουν στο έδαφος. Το σωστό ύψος είναι αυτό που ο αγκώνας σχηματίζει γωνία 90 μοιρών όταν το χέρι είναι στο ύψος του αγκώνα. Σε περίπτωση που ανεβαίνουμε σε μεγάλη κλίση μειώνουμε το ύψος, ενώ αντίστοιχα σε περίπτωση απότομης κατηφόρας τα μακραίνουμε. Σε περίπτωση που τραβερσάρουμε προσαρμόζουμε το ύψος πάλι.
  • Τα περισσότερα τηλεσκοπικά μπατόν αποτελούνται από 3 μέρη. Προσέχουμε να ανοίξουμε όλα τα μέρη το ίδιο για καλύτερη χρήση και μείωση φθοράς των μπατόν.
  • Τέλος τα μπατόν στη λαβή έχουν ιμάντες. Σε αυτούς περνάμε τα χέρια μας και μας βοηθάνε να κρατάμε σωστά τη λαβή του μπατόν ακόμα και αν δε σφίγγουμε τα χέρια μας σε αυτή.
  • Υπάρχουν τρεις τεχνικές χρήσης:
  • Εναλλάξ. Δηλαδή δεξί πόδι - αριστερό χέρι, αριστερό πόδι - δεξί χέρι. Ο τρόπος αυτός προσφέρει την καλύτερη ισσοροπία.
  • Ίδιο χέρι - ίδιο πόδι. Χρησιμοποιείται για να προσφέρει τη μέγιστη ανακούφιση από την πίεση στα πόδια.
  • Ταυτόχρονα. Βάζουμε τα δύο μπατόν μπροστά και μετά περπατάμε. Δίνει τη μέγιστη προώθηση.